Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 76,24g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 生豆皮, 炒雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇. Abendessen: 糙米飯, 青江菜, 炒雞蛋（整個）, 大漢 家常豆腐. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 燕麥片, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 香蕉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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emily970212's Gewichtsverlauf
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