Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 75,99g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 生豆皮, 炒杏鮑菇, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Abendessen: 白飯, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 炒花菜, 炒雞蛋（整個）, 鮭魚, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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emily970212's Gewichtsverlauf
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