Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 107,79g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 213,90g.
Frühstück: Sante Masło Orzechowe Go On, Plony Natury Płatki Jaglane , Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Ananas Kandyzowany, Orzechy Nerkowca, Alesto Żurawina Suszona, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Storck Toffifee. Abendessen: Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Leczo z Kiełbasą. Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Biedronka Hummus, Światowid Ser Żółty, Gzella Szynka Wołowa, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Pilos Śmietana 18%, Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Haplopelma's Gewichtsverlauf
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