Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 84,19g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 143,11g.
Frühstück: Meridian Арахісова Паста, Philadelphia Сыр, Tesco Семга Слабосоленая С Травами, Avocados , Мой Хлеб-Гречка, Чиа И Лен. Mittagessen: Epikur Куриное Филе, Своя Лінія Клюква, Смак Життя Псиліум, Смак Життя Псиліум, Своя Лінія Кукурузная Мука, World's Rice Борошно Рисове, Смак Життя Борошно З Полби, Смак Життя Шрот Кокосовый, Egg, Галичина Сметана 15%. Abendessen: Изюм Изюм, Мой Сметанник, Extra Virgin Olive Oil, Avocados , Сильпо Мандарин, Carrots , Рудь Цветная Капуста, Hortex Листья Шпината, Дуос Лаваш Армянский, Сільпо Телятина Задняя Часть. Snacks/Sonstiges: Lemon, Мои Ватрушки С Вишнями. mehr...
|
|
1574 kcal
|
Bewegung:
степпер дома - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svitlana77777's Gewichtsverlauf
|