Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2013
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60,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 165,76g.
Frühstück: Strawberries, Blackberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Baby Spinach, Bananas. Mittagessen: Papa John's Cheese Dipping Sauce, Ore-Ida Waffle Fries, Subway 6" Subway Club. Abendessen: Kosher Dill Spears, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Pure Almond Milk - Original, Special K Cinnamon Pecan Cereal, Peanut Butter Cookies, Weight Watchers Light String Cheese, Great Value Purified Drinking Water, Dannon Light & Fit Greek - Peach. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Zirkeltraining - 5 Minuten, Pop Sugar - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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