Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 197,05g.
Abendessen: Baguette, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Milbona Maasdam Caractère , Oignons, Carottes, Brocoli, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Piment, Mutti Pulpe Fine de Tomates, Auchan Courges Butternut, Auchan Beurre Doux, Pomme de Terre, Oignons, Ail, Carottes. Snacks/Sonstiges: Pommes Granny-Smith, J.D. Gross Chocolat Noir Éclat Framboise, Envia Fromage Blanc 3,3%. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AmelouZ's Gewichtsverlauf
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