Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 50,25g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Pisang Raja Direbus Matang. Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Banana Oatmeal Pancake . mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Itsooqeey's Gewichtsverlauf
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