Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 74,45g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 126,46g.
Frühstück: Millennium Шоколад 99%, Для Вас Хлібці Класичні, Young Green Onions, Avocados , Lovilio Mozzarella, Яйцо Вареное Целое, Cucumber (Peeled), ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Cabbage , Golden Kings of Ukraine Насіння Льону. Mittagessen: Для Вас Хлібці Класичні , Myprotein Almond Butter, World's Rice Рис Жасмин, Blueberries , Spela Клубника, Extra Virgin Olive Oil, Egg White. Abendessen: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Kiwi Fruit, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Zucchini , Norven Дорада. Snacks/Sonstiges: Смак Життя Семена Чиа, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Egg White, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. mehr...
|
|
1569 kcal
|
Bewegung:
пресс дома - 1 Stunde, степпер дома - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svitlana77777's Gewichtsverlauf
|