Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 116,19g.
Frühstück: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Mittagessen: Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Мистраль Гречка. Abendessen: Яичный Желток, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Избенка Творог 5% Можайский, Пятерочка Банан, Чернослив. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
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