|
Terug naar basic en wat strenger voor me zelf zijn.😊
|
92,2 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 66,76g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 222,97g.
Frühstück: Quaker Havermout (50g), Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Canderel Sucralose. Mittagessen: Bio-time Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Extra Fijne Erwten, Vol au Vent. Abendessen: Eierkoek, Délifin Filet de Saxe, Groene Thee, AH Prepare Mager, Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Milka Paaseitje, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Carrefour Fijne Galetten, Galia Meloen, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ook niet te streng! Beetje discipline maar ook lief zijn voor jezelf.
24 Apr 20 vom Mitglied: 001.dark.horse
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Artwiest's Gewichtsverlauf
|