Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: Primal Whey Protein , Oatmeal, Sugar, Almond Milk, Almonds . Mittagessen: Bacon. Abendessen: White Rice, Lamb Curry. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee (Instant Powder) , Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee (Instant Powder). mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nicocoles's Gewichtsverlauf
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