Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 54,76g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 103,20g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, урбеч. Mittagessen: Избенка Сметана 15%, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, котлетки с моцареллой. Abendessen: Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Избенка Творог 5% Можайский, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
|