Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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61 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Torras Шоколад 70%, Yoshi Рисовая Мука, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Білоцерківський Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко, Myprotein Protein Granola. Mittagessen: La Veneta Салат Мікс З Квітами, Avocados , Mother Масло Топленное Гхи, Egg, Пан Курчак Филе Курицы, Своя Лінія Кукурузная Мука, Зерновита Гречка. Abendessen: Norven Кальмар Тушка, Veladis Креветки , Ашан Салат Айсберг . Snacks/Sonstiges: Росток Хлебцы с Гречкой, Cucumber (Peeled) , Macadamia Nuts , Blueberries . mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
силовая на дельты - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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