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voy bajando poco a poco
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 73,11g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 110,81g.
Frühstück: Manzana, Té Verde. Mittagessen: Garbanzos Cocidos Extra, Ensalada de Atún con Queso, Chocolate Negro, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco. Abendessen: Yogur Natural Edulcorado. Snacks/Sonstiges: Pipas Tijuana. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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