Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 100,26g | Eiw: 171,04g | Kohlh: 110,10g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera Esterilizada. Mittagessen: NIGUIRIS (4) SALMÓN, Hacendado Langostino Cocido, Eroski Mayonesa Basic. Abendessen: Tentebien Sandwich de Pavo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Whey + Proteinas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Café Au Lait, Hacendado Té Verde. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JotaDeGeouS's Gewichtsverlauf
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