Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 277,12g.
Frühstück: Wegmans Humboldt Fog Cheese, Whole Wheat Bagel, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Cinnamon, Ginger (Ground), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Nestle 100% Pure Cocoa, Milk (Nonfat), Country Fresh Nonfat Cottage Cheese, Fuji Apples. Mittagessen: Corn Crab Chowder, Whole Wheat Bagel. Abendessen: Milk (Nonfat), Ginger (Ground), Cinnamon, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Nestle 100% Pure Cocoa, Ratatouille, Friendship Dairies Nonfat Cottage Cheese, Manischewitz Unsalted Matzos Crackers, Nutbox Roasted Salted Edamame. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Raisin Bran Crunch, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Dried Figs (Uncooked). mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten, Treadmill - 35 Minuten, Weights - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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