Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Mittagessen: Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная. Abendessen: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Чай с Сахаром, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тёма Говядина с Сердцем. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Forketta's Gewichtsverlauf
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