chivo05's Notizen, 29 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020

63 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 7,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 April 2020:

1426 kcal

Fett: 32,91g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 237,56g. Frühstück: Huevo Frito, Marraqueta. Mittagessen: Yakisoba. Snacks/Sonstiges: Score Energy Drink, Mote con Huesillo. mehr...

1832 kcal

Bewegung: Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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