Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 75,42g.
Frühstück: Keripik Singkong, Ayam Masak Merah, Telur Puyuh, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Itsooqeey's Gewichtsverlauf
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