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體脂：30.7%
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 56,57g.
Frühstück: 中華 家常豆腐, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 小黃瓜, 烤馬鈴薯, 杏鲍菇, 雞蛋, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭. Abendessen: 紅蘿蔔, 洋蔥, 好菇道 舞菇, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 福義軒 芝麻蛋捲, Myprotein 乳清蛋白粉, 芭樂, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
彈力繩 - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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emily970212's Gewichtsverlauf
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