Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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74,0 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 46,96g | Kohlh: 129,14g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tea (Brewed), Water, Bananas, Trader Joe's Organic Flax Oil, Pictsweet Cut Leaf Kale, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Trader Joe's Vanilla Whey Protein Powder. Mittagessen: Lucerne Sliced Havarti Cheese, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Water, Kraft Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Celery, Lettuce. Abendessen: Sutter Home Pinot Grigio, Water, Frieda's Rapini, Kirkland Signature Pecorino Romano, Beef Meatballs, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Vanilla Yogurt (Lowfat), Strawberries. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
squats - 10 Minuten, Reverse Lunges - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk
1 cup, 240 ml
2.50 1.00 1.00 30
04 Mai 20 vom Mitglied: Ready Writer
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Ready Writer's Gewichtsverlauf
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