Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2013
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60,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 203,15g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Original, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Baby Spinach, Blueberries, Bananas, Strawberries. Mittagessen: Healthy Choice Complete Meals Chicken Parmigiana. Abendessen: Cookie, Vegetable Medley, Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Bananas, Grapefruit, Grapes, Pears, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Great Value Purified Drinking Water. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Zirkeltraining - 5 Minuten, Pop Sugar - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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