Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2013
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88,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1841 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 285,90g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Pita Bread, Bananas. Mittagessen: Pringles Light Fat Free Barbecue Potato Crisps, Bread Alone Organic Whole Wheat Sourdough, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Grated Parmesan Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Corn (from Fresh, Fat Added in Cooking), Treasures from the Sea Ahi Tuna Steak, Kirkland Signature Organic Salted Butter. Snacks/Sonstiges: Equal Exchange Dark Chocolate with Almonds, Starbucks Caffe Latte with Soy (Venti). mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laurieslife's Gewichtsverlauf
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