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體脂：30.8%
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 67,10g.
Frühstück: 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 雞腿排, 炒雞蛋（整個）, 杏鲍菇. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Abendessen: 7-11 紅藜白飯, 杏鲍菇, 牛排, 雞腿排, 玉米筍, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白粉. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
有氧運動 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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emily970212's Gewichtsverlauf
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