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👍😊💚👟❤
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91 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 226,63g.
Frühstück: Groene Thee, Canderel Sucralose, Quaker Havermout, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Crownfield Super Nutty Granola, Boni Blauwe Bessen. Mittagessen: Fama Bakboter, Campina Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Zalm, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus. Abendessen: Carrefour Abdijbrood, Boni Kipcurrysalade, AH Prepare Mager, Groene Thee. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Jonagold, Delhaize Appelsien, Vitalinea Yoghurt Peer, Vitalinea Yoghurt Peer, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade. mehr...
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530 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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