Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 30,54g | Kohlh: 91,10g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (2). Abendessen: Tempe Goreng, Selada Air, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Itsooqeey's Gewichtsverlauf
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