Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 206,55g | Eiw: 140,23g | Kohlh: 32,42g.
Frühstück: Смак Життя Кокосове Борошно, Myprotein Almond Butter, Egg. Mittagessen: Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Пан Курчак Стегно Курчати Бройлера, Avocados , Глобино Фарш Говяжий. Abendessen: Сто Пудов Насіння Чіа, Смак Життя Борошно Кокосове, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Egg, Смак Життя Масло ГХИ, President Творог 9%, Brazil Nuts, SOT Сир Твердий Z Oczkiem, Глобино Ескалоп Апетитний. Snacks/Sonstiges: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Uwiebiam Cacao Decomorreno, Tesco Фисташки, Своя Линия Тыквенные Семечки, Смак Життя Какао Масло, Walnuts, Tesco Фисташки. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
ягодицы дома - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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