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體脂：30.3%
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: 7-11 波士頓派, 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 花椰菜, 水煮蛋, 鮭魚, 白玉米. Abendessen: Myprotein 減重高蛋白配方粉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 豆干, 虱目魚肚, 花椰菜. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
有氧運動+啞鈴 - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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emily970212's Gewichtsverlauf
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