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Depois de chegar a meta eu volto 5 casas (5kg). Há 14 dias peguei COVID, já estou recuperada Graças a Deus, mas tinha reganhado esse peso antes devido ao estresse dessa pandemia. Há 1 semana colocando a alimentação nos trilhos e retornando com atividade física.
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60 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 75,95g.
Mittagessen: Abacaxi, Sadia Linguiça Fininha, Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Brasfrut Polpa de Cajá, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Walmart Bucho de Boi. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Banana Prata, Clean Whey Whey Protein Isolado, Café. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Correr 8min/km - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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