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體脂：30.8%
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54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 67,22g.
Frühstück: 馬可先生 起司乳酪蛋糕, 路易莎 莊園拿鐵, 陽春麵, 高麗菜, 雞胸肉. Abendessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 花椰菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 虱目魚肚. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
有氧運動 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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emily970212's Gewichtsverlauf
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