Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2825 kcal
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Fett: 149,17g | Eiw: 166,73g | Kohlh: 224,38g.
Frühstück: 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, Mushrooms, Sunset Campari Tomatoes, Grapefruit (Pink and Red), Mission Protein Plant Powered Tortilla, Egg, Egg, 2% Fat Milk, Banana, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Swiss Cheese, Sunset Campari Tomatoes, Kraft Honey Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Lunch Mate Finely Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Clancy's Original Potato Chips, Black Pepper, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Brita Filtered Water. Abendessen: Sweet Potato, Zucchini, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Specially Selected All Natural House Vinaigrette, Mushrooms, Sunset Campari Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Sundae Shoppe Vanilla Ice Cream Sandwiches, Lindt Lindor Truffle Balls. mehr...
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3510 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 25 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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