Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2013
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90,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 188,95g.
Frühstück: Piraquê Cream Cracker, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco. Abendessen: Pullman Pão de Forma, Nestlé Leite Condensado, Bolo de Limão, Primor Maionese, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Ovo Cozido, Chuchu, Natubel SF 10 Superfarinha Thermo Fitness. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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deborahmartini's Gewichtsverlauf
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