|
Вес продолжает расти, сегодня опять +200 г. Пока списываю на приближающиеся кд и набираюсь терпения.
Питание соблюдаю в пределах 1500 ккал, физическая активность каждый день.
|
58,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 51,00g | Eiw: 116,65g | Kohlh: 134,99g.
Frühstück: Манная Крупа, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Mittagessen: Гречка с индейкой. Abendessen: Яйцо Куриное, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Sonstiges: Голубика, Кешью, ОК Миндаль Очищенный, Клубника, Черешня. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|