Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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61,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1331 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 166,34g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Original, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Baby Spinach, Blueberries, Bananas, Strawberries. Mittagessen: Bread Stick, Happy Joe's Sausage Pizza. Abendessen: Midwest Country Fare Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Peach, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Pure Almond Milk - Original, Special K Cinnamon Pecan Cereal, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Pears, Grapes, Oranges, Great Value Purified Drinking Water. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 5 Minuten, Tiffany Rothe Workout - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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