Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 221,74g.
Frühstück: Canderel Sucralose, Quaker Havermout, Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola. Mittagessen: Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Komkommer (Geschild), Cherrytomaten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kippenbout. Abendessen: Eierkoek, Thee, Volkoren Brood, Carrefour Kip Curry Salade, Prepare. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Yoghurt Framboos, Jonagold, Delhaize Appelsien, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Gin & Tonic. mehr...
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1151 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 22 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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