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體脂：30.2%
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 82,48g.
Frühstück: 路易莎 莊園拿鐵, 紅龍 壽喜牛丼米漢堡. Abendessen: Myprotein 減重高蛋白配方粉, 芭樂, 香蕉, 全聯 豬五花火鍋肉片, 雞胸肉, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 蘆筍, 鮭魚, 小黃瓜, 高麗菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
有氧、啞鈴 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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emily970212's Gewichtsverlauf
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