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體脂：30.1%
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 134,06g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: 豆花, 泰山 花生仁湯, 法國麵包, 蝦, 菲力牛排, 麵線, 拿鐵咖啡. Abendessen: 杏鲍菇, 初鹿 奶酪, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 香蕉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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emily970212's Gewichtsverlauf
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