Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2013
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64,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 127,91g | Eiw: 153,31g | Kohlh: 29,10g.
Frühstück: Water, Nature's Way Efagold Coconut Oil, Colby Jack Cheese, Dierbergs Dierbergs Holiday Carving Turkey Breast, Coffee (Brewed From Grounds), Albertsons Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Perkins Restaurant Sauteed Spinach, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Unsweetened Iced Tea. Abendessen: Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Creamette Elbow Macaroni, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kraft Cool Whip, Nabisco Honey Maid Cinnamon Graham Crackers, Southern Grove Sunflower Seeds, Godiva 72% Dark Chocolate. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde, Schlafen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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nikkchikk's Gewichtsverlauf
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