Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Овсяноблин, урбеч, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Виктория Курица Варено-Копченая. Mittagessen: Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленое Яблоко, Kinder Maxi King, Вкусвилл Пирожное Морковное. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
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