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體脂：30.3%
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 75,59g.
Frühstück: 早安美芝城 原味蛋餅, 拿鐵咖啡, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 荷包蛋, 五花肉, 生菜. Abendessen: 香蕉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 減重高蛋白配方粉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 芭樂, 炸雞塊, MOS 藜麥元氣和牛珍珠堡. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
有氧運動 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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emily970212's Gewichtsverlauf
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