Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 103,95g | Eiw: 174,63g | Kohlh: 200,04g.
Frühstück: California Gold Nutrition Коллаген, Chikalab Chikabar Кокос, ВкусВилл Золотистый Лен, Bertolli Масло Оливковое Спрей Cucina Spray, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе, Сарафаново Молоко 3,6%. Mittagessen: Суп Гороховый Домашний с Курицей, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Abendessen: Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Weidemelk Сыр с Чили Jonge Kaas 50+ Met Chili-Sambal, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Магнит Апельсин, ВкусВилл Йогурт Греческий Яблоко-Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Weidemelk Сыр с Чили Jonge Kaas 50+ Met Chili-Sambal, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Суп Гороховый Домашний с Курицей, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|