|
01.06.20
Это последняя моя попытка взять себя в руки. Намечены планы: вес - 65 кг, срок - 3 месяца.
Это лето должно быть продуктивным! 🤛✊
|
75,1 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
855 kcal
|
Fett: 29,64g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 65,77g.
Frühstück: Gaishi Мороженный Салат из Водорослей Чука, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Крысмет Эклер Таврический, Огурец (с Кожурой), Ооо Ихляс Рулет Мясной из Говядины и Птицы Копчено-Вареный, Крымхлеб Хлеб Бездрожжевой со Стевией. Abendessen: Черная Смородина, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Ооо Спорт Драйв Козеин Протеин с Клубникой , Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Snacks/Sonstiges: Желудки Индейки Отварные Vf. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasilina_crimea's Gewichtsverlauf
|