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體脂：30.1%
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 40,09g.
Frühstück: 蛋餅, 芋頭, 雞腿排, 生菜, 拿鐵咖啡. Abendessen: 雞腿, 水煮蛋, 香蕉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 減重高蛋白配方粉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
慢跑 - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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emily970212's Gewichtsverlauf
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