Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 73,26g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 100,94g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Sweet Red Peppers , Avocados , Butter , Dempster's Rye Bread, Coffee, Egg. Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Kale , Kuhne Sauerkraut, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Abendessen: Bananas , Mango, Safeway Frozen Mixed Berries , Bob's Red Mill Chia Seed. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 40 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maszattoth's Gewichtsverlauf
|