|
體脂：30%
|
54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 39,40g | Eiw: 116,78g | Kohlh: 64,19g.
Frühstück: 路易莎 莊園級拿鐵(冰), 路易莎 烤腿排佛卡夏. Abendessen: 雞心, 水餃, 杏鲍菇, 雞胸肉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 花椰菜, 豆干, 木耳. mehr...
|
|
1761 kcal
|
Bewegung:
啞鈴 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emily970212's Gewichtsverlauf
|