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Zaczynam widzieć jakieś efekty - ubrania zrobiły się luźniejsze :)
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 91,45g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 251,36g.
Frühstück: Sokołów Szynka Wieprzowa, Kaufland Pomidor, Jajko Gotowane, Salami, Galbani Mozzarella, Biedronka Chleb Wiejski. Mittagessen: Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Drożdżówka z Budyniem. Abendessen: Sałatka Grecka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica). Snacks/Sonstiges: Biedronka Awokado, Banan, Lidl Gruszka, Biedronka Ogórek Gruntowy, Marchewki, Czerwona Papryka, Ciasto Pychotka. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Haplopelma's Gewichtsverlauf
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