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Ya he pisado los 74, poco a poco, tengo que conseguirlo.
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 104,98g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 113,03g.
Frühstück: Nueces de Macadamia, Aceite de Oliva, Hornimans Manzanilla, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Yogur Natural Edulcorado, Calabaza, Rape, Alubias Blancas con Verduras. Abendessen: Sabor Fresa 0%, Huevo Frito sin Grasa, Queso Feta, Canónigos, Nueces. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Sandía, Carrefour Queso Blanco, Melocotones. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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