|
Jee! Taas alkaa kutosella. 🤩
|
69,9 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 129,45g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 14,93g.
Abendessen: Arla Luomu Kuohukerma, Sitruunamehu, Arla Ingman Voi, Palviliha Pippurirulla, Pirkka Hass Avokado, Alpen Fest Schweine Haxe, Euro-East Venäläinen Suolakurkku, Go Tan Smokey Sriracha, Kotimaista Laktoositon Smetana, Kananmuna, Jukolan Juusto Aito Cheddar. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Apple Health - 19 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
On kyllä hyvä fiilis! Olo ei enää ole tukalan turvonnut ja paastosovelluksen kautta on helppo pysyä hyvässä rytmissä. Kokonaan "omatoiminen" painonhallinta ei vaan onnistu, pakko se on hyväksyä. Täyttelen taas hetken aktiivisemmin myös syömisiä ruokapäiväkirjaan. Muutenkin asiat ovat selkiytyneet: Pelkäsin, että koronatilanne sotkee kesän kausityöpaikan, mutta toisin kävi. Myös muut tulevat työkuviot ovat hyvällä mallilla. Jesh!
09 Jun 20 vom Mitglied: J0hQ
|
09 Jun 20 vom Mitglied: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|