|
Сегодня уже меньше центнера!!! Ура, маленькая победа!
|
99,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 71,56g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 74,81g.
Frühstück: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Тавр Колбаса Вареная Любительская со Шпиком, Жареное Яйцо без Жира, Кофе Эспрессо, Перекресток Авокадо , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Plesk Кижуч Слабосоленый, Danone Actimel Ягодный Микс. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Брюссельская Капуста, Треска Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Сыр Российский, Колбаса, Батон Нарезной. mehr...
|
|
2892 kcal
|
Bewegung:
Вакуумный массаж рук - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 21
 Kommentare
09 Jun 20 vom Mitglied: exoldoff
|
Уже устали от изнурительных диет? А вес так и стоит?
Или уходит и потом обратно возвращается с друзьями?
Присоединяйся к нашему чату в вайбере!
У нас собрались единомышленнки, которые хотят быть стройными, здоровыми и красивыми!
Мы не сидим на диетах, не устраиваем голодовки и не придерживаемся раздельного питания!
Только правильное, сбалансированное питание и спорт!
Присоединяйся!
Пиши в вайбере "Хочу свами" 89171083104
09 Jun 20 vom Mitglied: fghhvtf
|
Ничего себе "маленькая" победа -10 кг. Это 👍👏
09 Jun 20 vom Mitglied: Лилия2021
|
09 Jun 20 vom Mitglied: proshkina1
|
Молодец! Продолжай в том же духе!!! 👍
09 Jun 20 vom Mitglied: Dieta1988
|
отличный результат;) только вперёд
09 Jun 20 vom Mitglied: Angelochec13
|
09 Jun 20 vom Mitglied: svetiksvetik82
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃Начинаем стройнеть к Лету. 💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
09 Jun 20 vom Mitglied: Tala2222
|
Поздравляю)это действительно значительный результат)))Удачи)👍👍👍👍👍👍
09 Jun 20 vom Mitglied: Оксана Ток
|
10 Jun 20 vom Mitglied: Алёна.1992
|
примите мои поздравления!
10 Jun 20 vom Mitglied: Natalya _Smirnova
|
Вы золото... классный результат ...если спорт у вас?
10 Jun 20 vom Mitglied: Iskorka ya
|
Знакомое чувство! Поздравляю 👏🏻
10 Jun 20 vom Mitglied: Kora_K
|
супер.Я помню как мечтала об этом тоже.И как я была счастлива уйти от этих цифр.Надеюсь и вы никогда к ним не вернетесь
10 Jun 20 vom Mitglied: Дуся Мур
|
❌набираю девочек в чат❌
Такое обычно название видим, и когда хочешь попасть в чат,то тебе ещё приходится платить или питаться на продукции ,чтобы худеть 😿
Но у меня этого нет! У нас бесплатный чат,правильного питания! Вы ни за что не платите! P.S. мотивации не меньшее,чем в платном чате
Присоединяйся ко мне
Viber 89530246655
напиши мне "хочу в чат"
10 Jun 20 vom Mitglied: vladykovanatala
|
10 кг - отличный результат! Желаю лёгкого пути и хороших отвесов
10 Jun 20 vom Mitglied: ksufit1018
|
Поздравляю! Помню свои ощущения! Непепедаваемо!
10 Jun 20 vom Mitglied: HappyCurvyMama
|
10 Jun 20 vom Mitglied: i.lagutins.77
|
10 Jun 20 vom Mitglied: Alena_Volevaia
|
10 Jun 20 vom Mitglied: ju_fet
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dieta1989Tania's Gewichtsverlauf
|