Talita Braga Matos's Notizen, 14 Jun 20

E depois de 1 1/2 mês vou voltando a minha rotina.
fiquei focada num outro projeto é paralelo a isso na minha mudança. A falta de tempo de planejar minhas refeições e meu jejum, a mudança de rotina nos horários da quarentena tbm não ajudaram. então relaxei de certa forma.
tentei levar algumas práticas, mas em outros momentos eu exagerei.
Mas tô aqui de volta pra continuar a jornada que será longa e gradativa.
o App e vcs me ajudam muito.
Obrigada ❤

108 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 22 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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720 kcal

Fett: 19,51g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 78,53g.   Frühstück:  Café. Mittagessen:  Bacon (Curado, Frito, Cozido),  Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Kobber Granola de Cereais, Superbom Mel,  Mamão Papaia. mehr...